Najpopularniejszym obecnie sportem jest lekkoatletyka. Jest również nazywana Królową Sportu. Wszystkie elementy lekkiej atletyki, takie jak bieganie, skakanie, spacery, używane przez osobę w życiu codziennym. Oni, jako komponenty, są zawarte we wszystkich innych sportach. Dlatego bez poprawy w lekkoatletyce nie ma dobrych wyników na innych stronach.
Olimpijskie typy lekkoatletyki są podzielone na pięć sekcji: bieganie, skakanie, wszechstronność, chodzenie, rzucanie. Program dyscyplin męskich na igrzyskach olimpijskich nie zmienił się od 1956 roku. W sumie losowanych jest 47 zestawów nagród, więc lekkoatletyka jest najbardziej medalistyczna.
Dyscypliny biegowe: sprint, średni dystans, długie dystanse, płotki, sztafeta. Zawody te są jednymi z najstarszych w programie Igrzysk Olimpijskich, odbyły się już w 1896 roku.
Do biegania w lekkoatletyce potrzebujesz specjalnie wyposażonych stadionów z torami (8-9 jednostek latem i 4-6 jednostek zimą). Szerokość każdego z nich wynosi 1, 22 m. Tory są oznaczone znakiem wskazującym początek, koniec i korytarz do przejścia pałki.
Na olimpiadzie sędziowie muszą przejrzeć zdjęcie, aby rozwiązać sporne problemy. Zawody są rejestrowane na wideo, a następnie zawodnik z trenerem może określić swoje błędy i sukcesy. Główne konkursy odbywają się w kilku rundach wstępnych, aby wyróżnić grupę końcową zgodnie z wynikami.
Dyscypliny techniczne letniej atletyki obejmują: skok w pionie, skok o tyczce, skok w dal w poziomie, skok potrójny, rzut dyskiem, pchnięcie kulą, rzut włócznią, rzut młotem.
Skoki pionowe rozpoczynają się od pokonania paska na minimalnej wysokości testowej. Zawodnik otrzymuje trzy próby dla każdego z nich. W takim przypadku sportowiec może przenieść dowolną liczbę (z trzech) pozostałych prób na następną wysokość. Jeśli wyniki sportowców są równe, korzyść przysługuje uczestnikowi, który spędził mniej prób. Skok uznaje się za udany, jeśli słupek pozostaje na słupkach. Sędzia w tej sprawie podnosi białą flagę.
Bardzo trudną dyscypliną techniczną jest skakanie o tyczce. Wymaga to umiejętności sprinterskich sportowca, umiejętności skakania, doskonałej koordynacji ruchów. Jeśli podczas próby słup się złamie, uczestnik może powtórzyć skok z innym sprzętem.
Zadaniem sportowca podczas skoku w dal jest osiągnięcie najwyższej prędkości podczas startu i nie przekraczanie linii ograniczającej. Sportowiec dzieli ćwiczenie na cztery fazy: bieganie, pchanie, latanie i lądowanie. Technika sportowców może się różnić - jest lot „krokiem”, „kucaniem” i „nożyczkami” - każdy sportowiec wybiera dla siebie najbardziej efektywną opcję.
Wszechstronne jest połączenie kilku dyscyplin lekkoatletycznych. Decathlon męski składa się z: biegu na sto metrów, skoku w dal, skoku wzwyż, pchnięcia kulą, biegu na 400 metrów, przeszkód na dystansie 110 metrów, skoku o tyczce, rzutu dyskiem, rzutu oszczepem, biegu na 1500 metrów. Kobiety wykonują siedem typów: bieg 100 metrów z przeszkodami, pchnięcie kulą, skok wzwyż, bieg 200 m, rzut oszczepem, skok w dal, bieg 800 m.
Osobną dyscypliną lekkoatletyczną jest chodzenie. Sportowiec musi ściśle przestrzegać techniki jego wykonania - stałego kontaktu nogi z powłoką. Mężczyźni rywalizują w odległościach 20 i 50 km, a kobiety 20 km.
