Gimnastyka rytmiczna to występ dziewcząt z różnych ćwiczeń gimnastycznych i tanecznych z piłką, obręczem, skakanką, buławą lub wstążką pod fonogramem muzycznym. Wybór muzyki jest arbitralny, przedstawienie trwa półtorej minuty na kwadratowym dywanie gimnastycznym o boku 13 metrów.
Gimnastyka rytmiczna jest jednym z najpiękniejszych i najbardziej spektakularnych sportów. Powstał dzięki baletowi Teatru Maryjskiego na początku XX wieku. W stosunkowo krótkim czasie gimnastyka rytmiczna zyskała dużą popularność. W 1948 r. Odbyły się pierwsze mistrzostwa ZSRR, od połowy lat 50. sportowcy zaczęli podróżować do Europy na demonstracje. W grudniu 1963 r. Odbyły się pierwsze międzynarodowe zawody - Puchar Europy. A od 1967 r. Zaczęły się zawody nie tylko między sportowcami w niektórych rodzajach programów, ale także w ćwiczeniach grupowych.
Kursy na świat odbywały się przez lata nieparzyste, a mistrzostwa Europy na lata parzyste. Od 1992 roku zarówno Mistrzostwa Świata, jak i Mistrzostwa Europy odbywają się co roku. W 1984 r. Gimnastyka rytmiczna stała się sportem olimpijskim.
Ćwiczenia z piłką polegają na rzucaniu, łapaniu i rzucaniu piłki z jednej ręki do drugiej. W grę wchodzą także nogi, głowa i ramiona. Rzuty ostre odbywają się w połączeniu z ćwiczeniami gimnastycznymi sportowca (szczeliny, salta).
Ćwiczenia z obręczą związane są przede wszystkim z obrotem pierścienia na dłoniach, ciele, nogach i szyi gimnastyczki. Realizacji programu towarzyszą również różne ćwiczenia.
Rodzaj gimnastyki rytmicznej z liną obejmuje różne skoki i podskakiwanie. Podczas ćwiczenia sportowcy muszą obracać linę zgodnie z tempem i rytmem ruchu.
Ćwiczenia maczug obejmują huśtawki, rzuty, rolki i pot ciała lub obszaru sportowca. Podczas manipulacji gimnastyczka wykonuje salta, zwroty i inne złożone ruchy.
Gimnastyka ze wstążkami polega na ciągłym tworzeniu różnych „wzorów” przez taśmę. Lena jest przymocowana do drewnianego kija, który trzyma gimnastyczka. Ruchy składają się z huśtawek, rzutów, rzutów i przechwyceń. Ćwiczenia wykonywane są w różnych kierunkach, płaszczyznach i rytmie. Podczas akcji z taśmą sportowiec wykonuje ćwiczenia gimnastyczne, takie jak zwroty, skoki.
Każde wykonanie gimnastyczki powinno organicznie pasować do akompaniamentu muzycznego, odzwierciedlając naturę i kompozycję melodii.
Aby stymulować techniczną stronę występów gimnastyczek i zmniejszyć subiektywność w ocenach sędziów, Międzynarodowa Federacja Gimnastyczna kilkakrotnie zmieniła zasady. Na przykład od 2009 r. Trzy zespoły sędziów oceniały wyniki w skali 30-punktowej. Pierwsza drużyna, podzielona na dwie grupy, przyznaje oceny za wyposażenie. Co więcej, jeden z nich ocenia ogólną technikę sportowców, a drugi - technikę pracy z tym tematem. Każda grupa składa się z dwóch sędziów. Szacunki są sumowane i obliczana jest średnia arytmetyczna. Drugi zespół, składający się z czterech sędziów, ocenia kunszt i choreografię, a trzecia grupa monitoruje błędy w działaniu, zbierając za nie punkty. Ostateczny wynik oceny składa się z sumy ocen wszystkich trzech drużyn.
W Rosji bardzo popularna jest gimnastyka rytmiczna. Rosyjscy sportowcy regularnie zdobywają nagrody w zawodach najwyższej rangi. Wśród słynnych gimnastyczek można szczególnie wyróżnić Jewgeniię Kanaevę, Alinę Kabajewę, Irinę Chaszczinę, Julię Barsukową.
