Skoki narciarskie z wyposażonych skoczni narciarskich są częścią Nordic Combined Ski Program, a także działają jako niezależny sport. Miejsce narodzin skoków narciarskich to Norwegia, gdzie w 1840 r. Odbyły się podobne zawody.
Najpierw narciarze skakali z naturalnych półek na stokach górskich, a później ze specjalnie wzniesionych konstrukcji. Długość lotu nie została zmierzona; wysokość skoku była ważna. Oficjalna rejestracja zasięgu rozpoczęła się w 1868 roku. Od 1945 r. Skoki były również oceniane pod względem poprawności wykonania lotu, równowagi dynamicznej, posiadania ciała podczas lotów oraz techniki lądowania i rozrywki.
Program pierwszych Zimowych Igrzysk Olimpijskich w 1924 r. Obejmował skoki narciarskie z wysokości 70 metrów, a od 1964 r. Narciarze skakali z 70 i 90 metrów. Od 1992 roku osobiste występy odbywają się na skoczniach o wysokości 90 i 120 metrów, występy drużynowe - tylko na 120 metrach.
Skoki są oceniane przez pięciu sędziów w systemie 20-punktowym. Jednocześnie odrzucane są najlepsze i najgorsze oceny, liczone są trzy średnie. Szczególną uwagę zwraca się na technikę lądowania, za upadek lub dotknięcie ziemi rękami, każdy sędzia otrzymuje 10 punktów. Tylko mężczyźni mogą brać udział w oficjalnych zawodach skoków narciarskich.
Z biegiem czasu techniki skoków narciarskich uległy zmianie. Norwescy skoczkowie ćwiczyli styl skoku ze spadochronem, dzięki któremu do 1954 r. Byli praktycznie niezmienionymi zwycięzcami Mistrzostw Świata i Zimowych Igrzysk Olimpijskich.
Następnie mistrzostwo przejął Fin, który przeszedł na tak zwany styl aerodynamiczny. Narciarze podczas skoku zaczęli mocno dociskać ręce do kadłuba i leżeć prawie równolegle do nart. Ponadto fińscy skoczkowie odgadli, że osłabiają sprężynę, która przyciąga buty do nart, zwiększając w ten sposób siłę podnoszenia. Od 1964 roku nie tylko Finowie i Norwegowie, ale także zawodnicy z Niemieckiej Republiki Demokratycznej, Republiki Federalnej Niemiec, ZSRR, Austrii, Polski i Szwecji zaczęli otrzymywać medale.
W 1989 r. Skoczek w technice skoków narciarskich wykonał zawodnik ze Szwecji Jan Boklev. Po odpychaniu rozłożył skarpety narciarskie, co znacznie zwiększyło zasięg. Początkowo sędziowie nie faworyzowali nowego stylu i przyznali Boklevowi niską ocenę za technikę. Ale po prostu nie miał równego zasięgu skoków, a w przyszłości cały świat przestawił się na sprzęt w kształcie litery V.
Nowy styl skoków doprowadził do powstania nowego profilu trampoliny, który stał się bardziej wydłużony. Sportowcy, odrywając się od nich, chwytają strumienie powietrza i szybują jak szybowce. Zwiększyło to bezpieczeństwo lotu.
